温めた会場でヨガをすることで、心地よく汗をかきながら運動をして美しく痩せるというホットヨガ。そんなホットヨガを池袋エリアで楽しめるスタジオの紹介です。
ホットヨガとは
「ホットヨガ」とは、室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガを意味します。この室温は体を一番柔軟にするとされる温度であり、多湿な環境は発汗を促します。ヨガのゆっくりとした動きやポーズは、自然に筋肉を伸ばすことや、インナーマッスルを鍛えることを目的としています。
スタジオヨガとの違いは、ホットヨガは高温多湿の環境で、早い段階から筋肉を柔軟にするため、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができるという点が挙げられます。
ホットヨガと普通のヨガの違い どこが何が違うのか？ 実感 環境 適性 効果効能 ポーズ asana hotyoga
池袋 ホットヨガスタジオ・ラサ Hot Yoga Studio LHASA
池袋 ホットヨガスタジオ・ラサ Hot Yoga Studio LHASA
エントランス
池袋駅前すぐで通いやすいキレイなスタジオです。
男女ともＯＫ。
珍しく、メインが回数券制なホットヨガスタジオです。
アクセス
姿勢改善ヨガ-HOT WAVE YOGA LHASA-
ホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店 | ホットヨガスタジオLAVA[ラヴァ]
東口店アクセス
池袋駅東口からすぐです。
ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店への行き方（池袋駅～ラバ）
ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店 | ホットヨガスタジオLAVA[ラヴァ]
LAVAは池袋西口店と、池袋東口店、2店舗が池袋にあります。
スタジオ
西口店アクセス
ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店への行き方（池袋駅～ラバ）
カルド池袋
アクセス
池袋駅から徒歩5分、リブロ池袋側からならば、駅構内から出てすぐです。
ホットヨガスタジオ カルド池袋
HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)東京・池袋店
ドゥミルネサンス池袋東口
ドゥミルネサンス池袋東口｜ヨガ・ピラティススタジオ「ドゥミルネサンス」
ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ
池袋（いけぶくろ）とは
池袋は、新宿、渋谷と並ぶ山の手3大副都心の一つ。池袋駅を中心に巨大な百貨店や専門店、飲食店などが局在する。池袋駅の一日平均乗降者数は約271万人（2007年度）。池袋駅西口および東口駅前に繁華街が広がり、北口および東口サンシャイン通り裏手、同明治通北側一帯には大規模な歓楽街がある。1日に約100万人の集客人員がある。
