汗かいて美しくなる☆渋谷ヨガスタジオ一覧
汗をかいて体の不純物を出し、運動しながら健康になるヨガ。そんなヨガスタジオの渋谷界隈のご案内。
渋谷駅（しぶやえき）とは
渋谷駅（しぶやえき）は、東京都渋谷区道玄坂一丁目および同二丁目にある、東日本旅客鉄道（JR東日本）・京王電鉄・東京急行電鉄（東急）・東京地下鉄（東京メトロ）の駅である。
JR東日本の各線、京王井の頭線、東急の各線および東京メトロの各線という4社の路線が乗り入れるターミナル駅である。JR以外の各線はすべて当駅を起点・終点としている。なお、渋谷マークシティとは、連絡通路を介して行き来することができる。
当駅の特徴は渋谷という地名が示す通り、山手線に沿った南北の細い谷の底を中心として、駅が形成されている点である。当駅以外の首都圏の駅のほとんどでは、地上を走る郊外路線はJRに並行してホームを構えているが（品川駅、新宿駅、池袋駅、日暮里駅、横浜駅、北千住駅など）、当駅は前述した地形構造から、接続する各路線が安定した地形で路線敷設および当駅の接続を行うことが困難であり、多くの路線がJRと立体交差するように接続している。
各線渋谷駅地下の様子
ヨガとは
ヨーガ（梵: योग (Yoga_pronunciation.ogg 聞く), yoga）は、古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱（モークシャ）」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。
北米などで流行しているフィットネス的なヨーガは宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われている。
出典 amanaimages.com
現在巷で流行している健康法としてのヨーガは昭和時代に伝播した。19世紀末にアメリカにヨーガが紹介され、ヴィヴェーカーナンダ（1863年 - 1902年）やパラマハンサ・ヨーガーナンダ（1893年 - 1952年）などのグルが知られた。ただ、自称インド人も多く、日本に影響のあったヨーガは、戦前はアメリカ白人のものが中心だった。
【おうちでヨガ】10分朝ヨガ
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ナチュラルブレス
渋谷駅からほど近い、宮益坂途中に構えるヨガスタジオです。男女共用。
規模はヨガスタジオとしてはやや小さめで、その分、アットホームでレッスンで先生との距離感が近いです。
スタジオは最大でも15人程度、普段は10人程度で、あまり広くないので、先生もよく見えて、じっくりとヨガに取り組めます。
また、ホットヨガも38℃程度の室温、とそこまで暑くないので、苦しくなく運動ができます。
ドゥミルネサンス 渋谷
ドゥミルネサンス 渋谷 ホットヨガスタジオ｜ナノミストで肌・髪うるおうスタジオ
