病み上がりなどにありがたい米を消化よくしたトロトロのおかゆ紹介です。
おかゆとは
粥（かゆ）は、米（うるち米）、麦、粟、ソバなどの穀類や豆類、芋類などを多めの水で柔らかく煮た料理。粥の上澄み液は重湯（おもゆ）という。関西地方では「おかいさん」ともいう。
穀類、水、熱源と鍋または炊飯器どちらかひとつがあれば簡単に調理できる料理である。
出典 recipe.rakuten.co.jp
粥は消化が良く、体も温まることから胃や腸が弱っている時や風邪などの病気の際に食べる事が多い。また、離乳食としても用いられ精進料理の主食としても欠かせない。或いは低カロリー食品としてダイエットとしても利用されることの多い食事である。
出典 recipe.rakuten.co.jp
朝食に食べる人も少なくなく、ホテルのレストランなどでも朝食に出す場合があり、専門店も存在する。
出典 www.recipe-blog.jp
基本のお粥
様々なおかゆ
もちろん消化のよい療養食としても大事ですが、おいしい具材を入れれば食事としても重宝します。
出典 www.recipe-blog.jp
卵を落とすととたんに豊かな味に。
出典 recipe.rakuten.co.jp
春のさわやかな味が楽しめるので、七草がゆも人気。
出典 recipe.rakuten.co.jp
評判
お粥動画
これは効く…！見た目も可愛い「お粥」ダイエット
行列ができるお粥【tomo旅】シンガポール編
☆アジアンお粥☆アロスカルド(Arroz cardo)の【簡単レシピ】
七草粥 簡単ご飯からお粥♪
簡単美味しい！たまご雑炊の作り方
【驚愕】お粥ダイエットの短期間の効果と太らない夜の食事でおすすめの理由【２週間で１０％体重減】
ネギだく粥でインフル撃退！弱っていても作れる簡単粥紹介！｜Leeks rice porridge
中華風お粥
【多すぎた】ゆかりのお粥と卵焼きとウィンナー【消化はいいのかしら】
「お粥（かゆ）ダイエット、何日で何kg痩せるの？」【成功体験談】
【香港旅#16】日本のお粥とは180度違う。香港のお粥は、ハマるぞ！★≪香港 家族旅行≫ 海外旅行 Hong Kong #香港 #HongKong #旅行
【大食い】おかゆ３,５キロたべてみたよ！前編【木下ゆうか】"8lb"Rice porridge| Japanese Girl did Big Eater Challenge
だしをきかせたとろとろ卵雑炊のレシピ | 料理サプリ
レシピ 料亭のお粥を作ろう (京都・瓢亭)
朝ごはんタイのお粥 How to make Kaotom
黄金お粥！ノロウィルス後に優しい食べ物作ってみた！
