近年有名になってきました、空中遊泳感覚の楽しいトランポリンという種目について、まだまだ楽しめる場所は少ないのですが、東京都内でフリー利用や、トランポリン教室を楽しめるところのリストをまとめてみました。
トランポリンとは
トランポリンとは、まだまだ日本では珍しいスポーツではありますが、徐々に競技人口も増えつつあり、紹介します。
トランポリン（Trampoline）は、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、トランポリンを使用しない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能となる。
トランポリンの技が神がかっている！！この競技ゆえの宙返りのすごさ - NAVER まとめ
こんな風に宙返り＆ひねりで、スーパープレイをすることもできます。
起源は中世のサーカスだといわれているが、スポーツとして普及したのは1930年代以降、日本に紹介されたのは1959年（昭和34年）である。今ではレクリエーションに、競技に、エクササイズに、他の運動種目のトレーニング用に、と幅広く活用され楽しまれている。オリンピックでもトランポリン競技が2000年シドニーオリンピック大会から正式種目となっている。
【トランポリン】コディ＆コディ背落ち
トランポリンでダイエット・健康効果を！！トランポリン競技やトランポビクス - NAVER まとめ
健康のための運動や、派生したトランポビクスというフィットネスにも。
【トランポリン】前方１3/4
練習場も徐々に
トランポリンは、ある程度の天井の高さ、周りでスポッターマットを構えたりする面積。そもそもの台を広げられる広さ、と、設置にはかなりの制約があります。
大きい体育館ならばほぼ条件をクリアできますが、他ではみな工夫して場所を確保しています。
都心には、トランポリンがあって、料金を払えば自由に飛べるタイプのトランポリン場と、クラブチーム等が管理していて、初心者でも教えてくれるトランポリン教室を開いているタイプとがあります。本まとめでは、トランポリンに興味がある方にとにかく役立つように、双方のスタイルの場所をご紹介します。
テン・フォーティー
トランポリン教室東京都足立区「テンフォーティ」
千葉県佐倉発祥の、体操、トランポリン等の教室を行うクラブ、お子様用も大人用もレッスンが充実
設備
立派な競技用規格のラージトランポリン台も２台、ミドル台も２台、と４台完備。
不足した場合には出せるような予備の台もあります。
子供向け体操教室
お子さん向けのプログラムも充実
小さい内から育てると素養がつくので、早い内からの練習は大事です。
参加方法
月会費制で通う子供用教室や、回数券型の大人の教室などがあります。レッスンは定休日の木曜以外、ふんだんにスケジューリングされていますので、参加できる時に参加すればいいスタイルです。
社会人の大人でも、十分に参加できます。
アクセス
足立区の鹿浜のあたりにあり、主なアクセスは、車か、鹿浜八丁目のバス停までバス、舎人ライナーで谷在家駅まで、などです。
若干電車等では不便なのだけが難点です。
テン・フォーティーＨＰ
千葉県佐倉市に、トランポリン6台常設の広大なテンフォーティー1号店があります。
こちらは、シャワーまでついて、足立店よりさらに巨大です。
【トランポリン】キャットトリプルツイスト（スロー追加）
【トランポリン】クレードル２1/2 （スロー追加）
トランポランド
トランポランド東京 トランポリン ボールプール 東京 trampoline tokyo
斜めに張ったトランポリン＆長いタンブリングトランポリンをつないだ、トランポリンパークを常設している板橋の日本初のトランポリン施設。
月曜定休日
火曜～金曜14:00～22:30
休日 10:00～20:00
日本では珍しい、巨大なフレームでつながれた、トランポリンパークを設置しています。国内導入初とか。
トランポランドtokyo ｜ 全国のトランポリンスポット検索サイト「スポトラ」
アクセス
都営三田線 板橋区役所前駅から徒歩４分
東武東上線 下板橋駅から徒歩６分
ＪＲ埼京線 板橋駅から徒歩10分
と近隣の駅からのアクセスもよく、便利です。
トランポランド
トランポリンパークを利用した数々のパフォーマンス。
すごいパフォーマンスです。
トランポランド・トウキョウの楽しみ方1, So much fun FUN in trAmpoLAnd!
トランポリン・パーク トランポランド
今では二号店として埼玉の新座にも店舗があります。
トランポランドSaitama 施設案内 ｜ Trampoland Saitama introduction movie
大泉スワロー
トランポリンの他、水泳や体操も行える体操中心のスクール。自由練習としては行けないが、入会すれば誰でもレッスンとしてトランポリンを楽しめる。
選手コース
小さい頃から、選手目指してきちんと体系だった練習メニューで教えていて、多くの選手たちが各種大会出場もしています。
豊島区立の南長崎スポーツセンターにて、プログラムとして、毎週水曜に大泉スワローがトランポリン教室を運営しています。
トランポリン チーム・ラビット
初心者にもやさしく教えてくれるトランポリン教室等を開催。
足立区や文京区、港区などを中心に活動を展開。
木曜夜間、日曜夕方に定期的に活動、他、土曜や祝日に不定期教室も開催。
トランポリン教室は、参加費 ：2回一括 5,000円 から、体験で一回限りの参加も可、とのこと。
川崎市長杯争奪国際トランポリンジャパンオープン 兼全日本社会人選手権大会 兼JOCジュニアオリンピックカップ – 日本体操協会 | Japan Gymnastics Association
バリバリ大会思考、という選手型の人は少なく、趣味でまったり練習してる人が多いですが、他チームとの交流も盛んであるため、年に一度のお祭り的な川崎市長杯（旧マスターズの扱い）などには大勢参加します。
トランポリンチームラビット ｜ 全国のスポーツスポット検索サイト「スポスポ」
子供トランポリン教室
体育館運営団体と協力して、一般募集の子供達を相手にした、短期集中教室の開催なども行っています。
港区子供トランポリン教室
港区スポーツセンターの運営団体との共催でトランポリン教室開催中。
１期一ヶ月4回とかで、申込みの子供達にトランポリンの初歩から教えます。申込みが人気で、抽選になるほどでした。
トランポリンのハイジャンプや宙返り練習
【トランポリン】キャットトリプルツイスト（スロー追加）
ラックシャトーアスレチッククラブ
武蔵小金井や三鷹・国分寺から便利なスポーツクラブ、ラックシャトーアスレチッククラブ
武蔵小金井駅徒歩5分ほどのところにあるマンション地下のスポーツクラブ。
レギュレーショントランポリンが2台常設。
ビジターとして1日2000円払えば会員でなくても、いつでもトランポリンができる便利な施設。
天井が低いのだけ注意。
トランポリン台
トランポリンは、ミドルサイズのレギュレーショントランポリンが２台あり、遊びとしてフリーで行くにはいい環境があります。
入館すると、マシンジムや、卓球やランニングトラック等も使用可能。
2014年秋現在、トランポリンのレッスンは無し。
教われないかわりに、いつも空いているので、自主トレにはよいかもです。
トランポリンin武蔵小金井！
バック転教室 東京
バック転教室 東京 バク転教室 東京 アクロバット教室 東京
バク転、トランポリン、鉄棒など、体操関わりの種目を総合的に学べる体操教室。
大きな大会の開催日以外、ほぼ毎日活動中、大人用なら20:00～23:00。
大会等でも使う、ラージサイズトランポリンが1台あります。
バク転教室東京・バック転教室 東京 おっさんクラス
バク転教室プロモーション動画
トランポリン難易度ウルトラＣ バク転教室東京バック転教室東京
超スーパー女子高生制服で バク転教室・バック転教室 東京
こんな衣装でもすいすい跳べるらしいです。
江戸川区総合体育館
総合体育館 江戸川区公式ホームページ
毎週火曜18:30～ 体育館の開放でトランポリンが利用できます。
■Ｔ．Ｓ．Ｋ トランポリン@ 江戸川総合体育館 2010.7.20
巣鴨体育館
体操の自由開放日である金曜に元々トランポリンも自由利用できたそうですが、平成26年現在施設老朽化に伴う補修工事で利用不可のようです。
豊島体育館
[施設案内] 豊島体育館│豊島区公式ホームページ
公立の体育館の体操系の自由開放日に利用可能。
大会仕様のラージトランポリン2台とレギュレーション1台。
毎週木曜18:00～20:30
体操自由開放日
床やトランポリンの他、跳馬や鉄棒、吊り輪、平行棒などの体操の専門種目の練習も可能。
監視員がいて、ある程度の質問等は可能ですが、基本は自主練習スタイル。
多摩市立総合体育館
多摩市立総合体育館｜多摩市エリアガイド｜住みたい街がきっとみつかるエリアガイド【itot】
毎週土曜18:30～20:30で大体育館を体操一般開放しています。主に床競技の他、ミニトランポリン、トランポリンミドル1台、ラージ1台を利用可能です。
埼玉トランポリン AIRJOYアスレチック
2018年4月にオープンした、埼玉県下でもかなり新しいトランポリン施設です。
大量のトランポリンに、スポンジピットに飛び込めるトランポリン・モンスターボックス（跳び箱）、スラックラインやドッジボール、スパイクチャレンジ（トランポリンを用いてのバレーボールのスパイクを）に関わる遊戯がなんでもできる楽しいフリーのトランポリン施設です。
初回利用時300円
60分 1450円
90分 1850円
120分 2250円
※延長30分500円
埼玉トランポリン AIRJOYアスレチック ｜ 全国のスポーツスポット検索サイト「スポスポ」
【エアジョイ】いろいろな種類のトランポリンで遊ぼう！ - Let's play trampoline! -
エアジョイ(Air Joy)に挑戦！
味の素ナショナルトレーニングセンタートランポリン練習場
JAPAN SPORT COUNCIL 日本スポーツ振興センター
こちらの法人所有の味の素ナショナルトレーニングセンタートランポリン練習場で、規約はやや厳しいですが、きちんと手続きすればトランポリン利用することが可能です。
【その他】味の素ナショナルトレーニングセンタートランポリン練習場利用規程 – 日本体操協会 | Japan Gymnastics Association
本来の元締めの日本体操協会のトランポリン関連の規約で利用規約や案内が紹介されています。
GARDEN トランポリン
GARDEN トランポリン | 東京・埼玉・都内近郊にてトランポリンが楽しめるお店ガーデントランポリン
都内ではないですが、東京からも近く、埼玉県は川口市近郊にある、常設トランポリン施設です。常時ラージトランポリン2台がある他、卓球台やダーツ等の遊具も。
年中無休で、10分350円 3時間まで2300円などで、どなたでも利用可能です。
よくTVに出る トランポリンするとこ、いってみました。GARDEN トランポリン
エックステック
【X-tech（エクステック）埼玉本店】埼玉県桶川市若宮2-27-5 048-776-5506 saitama@x-tech.co.jp
埼玉県は桶川市にある、トランポリンとスケートランプの複合施設。
最近では2階席を作って飲食エリアも。
グラビティゼロ
グラビティ ゼロ | 神奈川県相模原市で誰でも使えるトランポリン施設！
JR 横浜線相模原駅か京王相模原線多摩境駅からアクセス可能な、10台近いトランポリンを備えた、新登場のフリーの大型トランポリン施設です。
どなたでも利用料のみで時間単位で入場、遊ぶことができます。
グラビティーゼロ ｜ 全国のスポーツスポット検索サイト「スポスポ」
解説サイト
トランポリンク＿子供でもできダイエットにも役立つトランポリンの教室案内・技の解説も
トランポリンの環境や仕組み等、基本的なことから解説
トランポリン技解説 子供も楽しめダイエットにもなるトランポリン教室や技の解説
トランポリンの実際の技について細かな解説付きブログ
トランポリンをどこでも楽しみたい！！全国トランポリン場まとめ - NAVER まとめ
東京以外にも、全国にトランポリン練習場はありますので、そのご紹介。
